紫菜
紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、b族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，预防碘不足引起粗颈病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。
黑米
黑米富含蛋白质、17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的3倍。黑米的铁含量是普通米的6倍，在很好地补血的同时，中医认为黑米有食欲、健脾、暖肝、明目、活血等效果。黑米的吃法最好是煮粥，也可以蒸着吃。
黑芝麻
黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。黑芝麻不易消化，肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。
版权声明：本文内容由作者今日新鲜事提供，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至907991599@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.hangzai.com/174162.html
五台山在哪个省哪个市（自由行旅游攻略app哪个好） 山西省的忻州市。五台山又名清凉山，为中国四大佛教名山之首，称为“金五台”，又因由五座山峰环抱而成，又称“五台山”。五台山相传为文…
步骤一：进入设置界面 许多使用网易云音乐的用户可能不清楚如何关闭云盘设置，其实操作非常简单。首先，打开网易云音乐应用，然后点击进入【设置界面】。 步骤二：找到工具选项 在进入设置界…
银行卡注销了还能查到个人信息吗1、银行卡注销后可以查到银行卡原先的一些记录，本人凭身份证去银行查询。具体根据银行规定来，也可以提前拨打银行客服电话咨询下。2、未清户的账户交易明细可查询的期限由各省自定，原则上不得低于5年;若是将之前的账户办理了销户，又重开的账户;可以在开户局查询和打印分户…
鱼露是什么东西（鱼露是一种多功能的调味料） 鱼露是什么东西 鱼露是一种传统的调味品，主要用于增添食物的鲜味和香气。它起源于东南亚地区，尤其在泰国、越南和菲律宾等国家被广泛使用。…
本期带来涂色软件app推荐，涂色软件虽然不是什么大众话的软件，但是对于喜欢美术以及打发时间的小伙伴们来说是很有意义的，不仅可以将软件提供的图片涂成自己想要的样子，还可以进行壁纸的制作，独一无二，都是小伙伴们自己想要的样子。下面就来看看哪些是小伙伴们可以用到的吧。1.《宝宝恐龙涂色本》…
在Excel表格中，对于美化排版和提高可读性来说，正确设置单元格对齐方式是非常重要的。其中，水平分散对齐是一种常用的排版方式。下面将介绍如何在Excel中进行水平分散对齐的设置。 …
陕西所有大学名单陕西有哪些大学，陕西省的所有大学名称是陕西的本科大学有西北大学、西安交通大学、西北工业大学、西安理工大学、西安电子科技大学等；陕西的专科大学有陕西工业职业技术学院、杨凌职业技术学院、西安电力高等专科学校等的。 关于陕西所有大学名单陕西有哪些大学，陕西省的所有大学名称以及陕西…
手镯是很多女性喜爱的翡翠饰品之一，它不仅具有装饰的作用，还能起到保佑平安，辟邪招财的功效。那么玉手镯怎么养才透亮？让我们赶紧一起来看看吧。玉手镯怎么养才透亮1、经常盘玩若想玉手镯被养透，最好在平时没事就多将其放在手上盘玩，让手镯的每个部位都能与皮肤接触，时间长了，就会慢慢在表面形成一层…
尿液发黄是什么原因（尿液发黄是什么原因引起的） 尿液颜色的变化可能是多种因素造成的，其中尿液发黄的主要原因通常是因为尿液中的黄色素。以下是一些导致尿液发黄的常见原因： 脱水：当身体…
AI学习办公助手邀你体验（AI办公助手都有哪些） 在现代社会，随着人工智能技术的不断发展和应用，媒巢蜂作为一款一站式AI办公助手逐渐走进人们的视野。它具备写论文、日报、表格、PPT…
