杏子的功效和作用（杏子的营养价值与功效）
杏子的功效和作用有止咳平喘、润肠通便、补充维生素和矿物质等，但是杏子毕竟是一种食物，这些作用也都比较微弱，并不能替代药物的作用。
1.止咳平喘。杏子的杏仁有一定的止咳平喘的作用，尤其对于因寒冷导致咳嗽的患者效果较好。
2.润肠通便。杏子中富含纤维素，一定程度上可以让肠道的蠕动加快，对便秘患者有一定的效果。
3.补充维生素和矿物质。杏子中富含维生素，比如维生素A、维生素C，同时也含有很多的钙、磷等矿物质。
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