平安夜苹果（平安夜吃苹果真的平安吗）
常言道,一日一苹果,医生远离我，这句话并不是毫无依据。
每天吃一个苹果,比每天喝奶茶、可乐、果汁饮料之类自然更有益健康。但食物也是相对的,错误的时间食用反而与健康的目的背道而驰。晚上人体的代谢下降，水果的摄入不仅是增加肠胃负担，也更容易让我们长胖哦~
健康平安源自于日常均衡营养，规律作息，自我防护。
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