纯黑咖啡真的可以减肥吗（咖啡可以减肥是真的吗）
咖啡可以减肥是真的吗
如果喝的是纯咖啡一般真能减肥，如果喝的是加糖的咖啡一般就不能减肥。
1、纯咖啡：
纯咖啡是不加任何修饰的咖啡，口味比较苦，喝了之后能够增加饱腹感，降低食欲，提升新陈代谢，所以有一定的减肥的作用。
2、加糖的咖啡：
如果喝的是加糖的咖啡，一般就不能起到减肥的效果，因为加糖的咖啡口味甘甜，喝了之后容易增加食欲，还会增加体内的热量，所以就不能起到减肥的作用。
建议平时养成好的习惯，如果身体比较肥胖，建议适当的喝一些纯咖啡，避免喝加糖的咖啡，饮食方面也要以清淡易消化的为主，避免吃高糖分、高胆固醇的食物，比如蛋糕、肥肉等，同时还要适当的增加一些有氧运动，有利于达到更好的减肥效果，比如跑步、游泳、瑜伽，都有利于帮助消耗体内热量，预防脂肪堆积。
纯黑咖啡真的可以减肥吗
纯黑咖啡真的可以减肥，其中含有大量的咖啡因，能起到增加肠胃蠕动效果。纯黑咖啡中含有的热量较低，大量饮用后会议室交感神经处于兴奋状态，严重影响到正常睡眠，可能会使身体处于较为虚弱状态。最好不要选择饮用纯黑咖啡，达到减肥效果，可以选择健康的超声溶脂手术。
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