今日入伏（节日节气 | 今日入伏）
HELLO，JULY
入伏啦！
入伏,意指进入三伏天。意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。 三伏分为初伏、中伏和末伏，是一年中最热的时段。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。
入伏·吃食
伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。伏日吃面，这一习俗至少在三国时期就已开始了。
入伏
伏天喝热汤面。用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。
伏天吃过水面。将
煮
好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”。
伏天里可以吃“炒面”。所谓炒面，是用锅将面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可“解烦热，止泄，实大肠”。
入伏·三伏贴
“三伏贴”
就是指中医针灸疗法里的“天灸”。三伏贴其实是中医针灸疗法里的“天灸”。将药物研磨成粉，用酒、醋、生姜汁等加工后，调制成糊状，药物成分通过皮肤角质层及毛囊、汗腺等吸收入血，随血液循环而发挥作用。
哪些人可以贴“三伏贴”？
怕冷、体质差和痛经的妇女等，很多病都可以通过三伏贴来进行防治。比如，呼吸道疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、过
敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽、咽炎；风湿疾病：类风湿关节炎、强直性脊柱炎、脊柱关节病、膝关节炎等。还有阳虚怕冷、体质差、颈肩腰腿痛、免疫功能低下、体虚易外感的儿童和痛经、四肢冰冷的妇女都可以使用。
三伏贴，都是选取有温经散寒、化痰平喘等温补作用的药物，通过穴位进行敷贴，能起到防病治病的作用。但“三伏贴”不是神药，需要长期坚持。一般都要连续贴敷三年以上，病症大多能明显减轻，或减少发病次数。
You are my sunshine
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