早射是让很多男性苦恼的问题，不仅影响自信心，还影响夫妻感情，那有没有自我治疗早射方法，早射怎么自我调理最有效呢？比如说拔罐可以改善男人早射，还有早射吃什么药最好，比较推荐的是必利劲、利多卡因，配合饮食加锻炼，从根本解决问题。
最有效的自我治疗早射方法
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1、药物
首先注意到医院去检查病因，一般没有达到严重程度的早泄，是不建议用药物治疗的。如果进入女性体内，没超过3分钟就射精了，那么需要吃药治疗。
可以服用一些中成药：六味地黄丸、肾宝片、五子衍宗丸、金锁固精丸、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊。
还有西药：盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀片，外用利多卡因、印度神油等延时喷剂也行。
中药：枸杞子、山茱萸、杜仲、续断、锁阳、淫羊藿等。需在医生的指导下进行。
2、饮食
轻微的早泄，可以通过日常的饮食来调理。像鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、黑芝麻、枸杞、狗肉、鹌鹑、韭菜、大枣、蜂蜜、甲鱼、海参、牛鞭、山药、鸡蛋、牡蛎、猪肾等，以及补精子最有效15种食物，有助于提高精子的活力，改善精子质量。
3、心理调整
还有很多男性的早泄和心理原因有关，要注意好自己的心态，压力大的要及时舒缓压力，避免过度紧张和焦虑，X生活的时候，女方的态度也很关键，不能埋怨男性，不然只会让男性心理压力更大，导致早射加重。另外男性避免纵欲过度，或者过度手淫。
4、锻炼
男性坚持做深蹲，做1个星期就会发现有所改善，一次X生活时间保证有15分钟左右，坚持1年深蹲的，每次能保证有30分钟，效果非常显著。不管什么运动，只要是能锻炼腰腹力量的，都对床上生活有帮助，不爱运动的人很多爱爱时间都不长。
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