女人喝什么茶对身体好？什么茶可以调理气血？

今日新鲜事 • 2024年3月27日下午2:45 • 投稿

很多女性平时都有喝茶的习惯，因为许多茶都具有非常不错的营养价值和食用功效，饮用后对于女性非常有益，所以许多女性都十分爱喝茶。但是很多女性都不知道喝什么茶好。那么女人喝什么茶对身体比较好?女人喝什么茶可以调理气血?

1、普洱茶消脂瘦身

普洱茶具有显著的减肥功能，主要是因为普洱茶在制作过程中经过独特的发酵，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，分解脂肪的功效显著，所以普洱茶能够减少血液中的胆固醇，三酸甘油酯，并抑制体重，特别是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。

2、乌龙茶解除油腻

乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，还可以解除油腻，产生饱腹感，减少其他食物的摄入，溶解脂肪，有很好的减肥效果。

3、桑叶茶利尿消肿

桑叶能够将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，有清血的功能;此外桑叶还有利水作用，可以使积在细胞中的多余水分排走，促进排尿消肿，因此用桑叶泡茶喝能够利尿消肿，消除体内脂肪，起到良好的瘦身功效。

4、玫瑰茉莉蜂蜜红茶

将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟，待茶温热调入蜂蜜饮用玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃;蜂蜜能润肠通便;红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪。

5、茉莉花茶润肤养颜

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，有”去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

6、菊花茶清肝明目

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，同时还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。

7、喝茶禁忌介绍

茶不能泡的太浓

现在城市里的上班族很多，因为工作的压力很大，而且身体疲劳，这就导致了很多人都喜欢放很多茶叶把茶泡的很浓，因为这样提升醒脑的效果会更好。但是小编推荐大家还是把茶泡的淡一点比较好，因为喝浓茶对身体非常有害，浓茶会让你对它产生依赖，造成不喝就好像没精神的感觉，同时里面的咖啡因以及茶碱会伤害大脑。

茶不能在空腹的时候喝

因为茶是一种寒性的饮品，如果胃里面没有东西就直接喝茶的话就会伤胃，它会分解胃里面的胃酸，导致胃的消化能力降低，造成消化不良等症状。同时经常空腹喝茶还会营养不良，严重影响自己的食欲，甚至可以让你患上胃肠道疾病。

不要使用茶来吃药

大家应该都听说过茶会解药的说法吧，这句话的意思就是说茶里面的成分会和药物产生反应，阻止人体对药物的吸收，换句话说也就是用茶吃药，会导致药物功效下降，甚至可能让药物完全没有效果，所以建议大家不要使用茶来吃药，同时吃药前后半小时也建议大家不要喝带有茶叶的饮品。