芦荟肉中的膳食纤维含量是百克0.2克左右,所以,芦荟不是粗纤维的食物
虽然芦荟不符合百克2克左右的粗纤维食材的标准,但是吃芦荟还是可以达到补充膳食纤维的目的。吃芦荟对便秘的朋友是非常有帮助的,里面也符合有机酸物质,加上膳食纤维,是可以帮助促进肠胃蠕动,促进代谢后的垃圾及时排出。
芦荟的热量非常低,多吃也不会担心发胖的,膳食纤维加上里面的胶质,是可以帮助通便,也有清理肠道内毒素的好处,血脂高的朋友是可以适量食用的。
版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.liekang.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
版权声明:本文内容由作者今日新鲜事提供,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:http://www.hangzai.com/473715.html