山楂又称山里果、山里红、红果、红果子、山林果等，大多分布在黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、江苏等地区。山楂可以做成各种各样的小零食，深受大家的喜爱。那么，山楂片一天最多吃多少?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、山楂片一天最多吃多少
2、吃山楂片会上火吗
3、新鲜山楂的吃法
山楂片一天最多吃多少
山楂片一天最多吃5~6片。山楂片也称为山楂饼，是一种以山楂、白砂糖为原料制成的食品，是一种休闲食品，不能大量吃。山楂片是圆形薄片，厚薄均匀、质酥适度，具有山楂原果风味，酸甜适口。山楂片的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、苹果酸、钙、铁等。
吃山楂片会上火吗
山楂片吃多了会上火。山楂片属于温性，带有微微的热气，适量食用对身体有益，食用过多可能出现体内热气过于旺盛，引起上火，尤其是在炎热的夏秋季节不宜多吃。
新鲜山楂的吃法
新鲜山楂可以直接吃，也可以蒸、煮着吃，另外还可以做成山楂糕、山渣果酱、山楂糖条、冰糖葫芦等食物食用。新鲜山楂还可以用来泡水喝或将其切碎榨汁饮用。
新鲜山楂口感会比较酸，所以在食用时，可以蘸取一点蜂蜜作为搭配，改善山楂的酸味。
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