菊花茶的功效与作用（菊花茶有哪些功效与作用？）
菊花茶是一种由干燥的菊花花朵制成的花草茶，被广泛用于中医药和传统草药中。菊花茶有许多潜在的益处，以下是一些菊花茶的常见功效和作用：
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镇静和舒缓
：菊花茶具有镇静和放松的特性，可以有助于缓解焦虑、紧张和情绪不稳定。 -
抗氧化
：菊花茶中富含抗氧化物质，如黄酮类化合物，有助于对抗自由基，减少氧化损伤，维护细胞健康。 -
抗炎
：菊花中的成分被认为具有抗炎作用，可用于减轻炎症引起的不适。 -
护眼
：菊花富含胡萝卜素和维生素A，这些成分对眼睛健康有益，有助于减轻眼睛疲劳和改善视力。 -
减肥
：菊花茶被一些人用作辅助减肥的饮品，因其低热量且不含咖啡因。 -
消化
：菊花茶有助于促进消化，缓解胃部不适和胀气。 -
清热解毒
：在传统中医中，菊花被用于清热解毒，有助于缓解感冒、发烧和咳嗽等症状。 -
护肝
：研究表明，菊花中的成分可能有助于保护肝脏健康，减少肝脏损伤。
需要注意的是，菊花茶通常被认为是安全的，但对于某些人来说可能会引发过敏反应。如果你对菊花过敏或有其他健康问题，最好在饮用之前咨询医生。此外，菊花茶的功效和作用因个体差异而异，可能不会对每个人产生相同的效果。
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