现代社会的生活压力越来越大，节奏很快。越来越多的人在工作家庭和学校生活中容易抑郁。其中，抑郁症也是目前大众比较害怕的心理和精神疾病。有点抑郁症的人，总会怀疑自己是不是得了抑郁症。让我们关注抑郁症和假抑郁症的区别，这样每个人都可以很快学会区分是否参与相关的心理治疗。
真抑郁和假抑郁的区别
1、表现症状
假抑郁是人们日常平凡的一种正常情绪，真抑郁不是正常情绪。这两个区别就是症状。如果有人穷，心爱的人丢了，就和别人吵架。这些都是假性抑郁症，因为虽然短期内会难过，但是可以很快治愈。他们可以长时间恢复快乐，所以不是真正的抑郁症。真正的抑郁是抑郁的持续。当一个人的情绪低落持续两周以上，并且越来越不感兴趣，甚至失眠等。这可能是真正抑郁症的征兆。
2、行为表现
假抑郁的人会表现会短暂情绪低落，继而对某些东西不感兴趣，但他们对于很喜爱的东西还是保持着高度的爱好，当他们如果看到自己非常喜爱事物出现，这时候整个人又会开心起来，思维灵活，兴趣活动也不会减少。而真抑郁，其情绪低落后，整个兴趣都会减少，思维也很缓慢，对外界逐渐失去兴趣，会慢慢让自己孤立起来，甚至还容易出现悲观，厌世，有想要自杀的行为和观念。
3、精神表现
假抑郁的人精神并不会太糟糕，身边的人可以帮助他们快速调整到原来的状态。而真抑郁的人抑郁情绪时常围绕他们，不轻易离去，哪怕有朋友找他们，他们也是逢场作戏，可内心不真实接受。真抑郁的人喜欢独处，他们内心有很多秘密，不想要别人知道。她们精神时好时坏，自己无法掌控。
以上便是真抑郁和假抑郁的区别内容介绍了。假抑郁是比较浅显的一种悲伤情绪，其短期可以快速恢复。而真抑郁持续时间会很长，同时伴随着失眠、头疼、焦虑等机能症状，让整个人对生活有厌世的想法。对于抑郁患者，人们需要多关注，日常多开解他们。
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