38度要盖被子还是散热（38度应该捂汗还是散热呢）
38度的体温属于轻度发热，这时候应该根据个体感觉来判断是否需要盖被子或散热。以下是一些建议：
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个体感觉：
如果你感到寒冷，可以盖上被子，保持温暖。如果感到热，可以散热，例如不盖被子，调整环境温度。 -
保持舒适：
保持舒适是关键。如果盖被子后感到更不适，可以考虑散热，例如开窗通风，使用风扇等方式。 -
多喝水：
保持充足的水分摄入，有助于散热和降低体温。喝温水可能更能舒缓喉咙不适。 -
避免过度包裹：
避免穿得过于厚重，以免影响散热。选择透气性好的衣物，有助于身体热量的散发。 -
观察症状：
如果伴随着其他不适症状，如头痛、呕吐、呼吸急促等，建议及时就医。
需要注意的是，个体对于体温的感觉因人而异，所以最好根据自身感觉来调整。如果体温持续升高，或者伴随其他症状，建议咨询医生，特别是对于特殊人群，如儿童、老年人或有慢性疾病者，要格外谨慎。
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