车厘子,一种健康好吃的水果,很多人都特别爱吃。虽然价格稍贵,但是一点也不影响别人的它的喜爱。车厘子一直是比较受欢迎的,但车厘子作为一种热性食物,大家再不吃的时候也是有禁忌的,接下来就让我们来了解一下车厘子不能和什么食物一起吃吧!
车厘子不能和什么食物一起吃?
一般食物之间不存在绝对性冲突,只是因为有些食物一起吃,会影响营养的吸收,所以才不建议一起吃,下面是车厘子不建议一起吃的食物:
1、黄瓜。车厘子中含有大量的维生素C,而黄瓜中含有分解酶,如果一同食用,分解酶会将维生素C分解,会影响人体对车厘子中维生素C的吸收,所以最好不要同时食用。
2、动物肝脏。车厘子中含有大量的维生素C,而动物肝脏中则含有铜、铁等物质,这些成分能够让维生素C氧化成脱氢维生素C,所以不建议一起吃。
3、橘子。车厘子和橘子都是性温的食物,如果是上火的人,需要谨慎一起食用,因为有可能会导致上火的情况加重。
4、胡萝卜。车厘子不能和胡萝卜一起吃,车厘子中含有大量的维生素C,该成分有治疗坏血病的功效,而胡萝卜中含有抗坏血酸酶,如果车厘子与葫芦卜同食,抗坏血酸酶会破坏维C对人体的效果。
车厘子每天吃多少合适?
每天吃10粒最为合适。10粒车厘子大约重量在200-300克左右,其中含有的糖、蛋白质、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、钾等多种营养成分,足够满足人体一天的需求,而且每天吃适量车厘子不仅不用担心多食对身体的危害,还能起到延缓衰老、美容养颜、增强体质、减肥瘦身、防治贫血、祛风除湿等功效。
吃车厘子注意什么?
1、口腔溃疡患者、体质燥热、虚热咳嗽、患有热性病等人群不宜食用车厘子。车厘子属于热性水果,食用后易加重体内的热气,引起身体的不适。
2、糖尿病患者忌食。车厘子含糖量丰富,糖尿病人食用后,不利于控制血糖,易加重病情。
3、高血钾患者不宜食用。车厘子中的钾元素含量丰富,高血钾患者食用后,不利于钾元素的代谢,加重肾脏的负担,危害身体健康。
车厘子一天吃几个会中毒?
正确食用并不会中毒。吃车厘子要引发中毒事件,需满足:吃变质腐烂发霉的车厘子;吃大量的车厘子果核两个条件之一才行,而日常遇到变质的车厘子不会有人吃,果核也是属于要吐掉不吃的部分,因此正确食用车厘子存在的中毒性几乎没有。
总结:车厘子就目前来说只要食用量得到控制的话没有明显的配伍禁忌,大家只要根据自己的体质吃就可以啦。
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