用生姜涂在脸上可以祛斑吗（脸色太黄了，怎么美白）
经期祛黄效果才最好！ 划重点：简单!好实现！
点击输入图片描述（最多30字） 看图！少了亚洲黄，
祖峰
都变小奶狗了！其实中国姑娘没多黑，更多的都是一团黄气闹的…
（码图~证明~）
点击输入图片描述（最多30字） 我这篇就着重讲护肤的另一个诀窍：利用经期好好保养，我敢赌99%的女生都不知道姨妈期间才是护肤、养生的最好时间！顺着姨妈周期保养，肤质会改变，痛经、量少、宫寒的症状也会缓解~
其实很简单，就是抓住姨妈期！内服和外抹两手抓！
1.大姨妈来之前！
气血上行，皮肤脆弱还开始频繁爆痘。
给我看病大夫说，在月经前三天新陈代谢速度最快，毒素开始聚集，这个时候切中要害就能一网打尽！药物也更能乘着这波高峰值更好的吸收！（还敲敲告诉我这个时候丰胸效果也是最好的！羞嗒嗒~）
所以，这时候就是女孩子内调最好的时机！内调也是从身体根本上改变皮肤的状态的好办法！
月经期食补方面吃了雪蛤、鱼胶之类的也没管事儿～听说喝豆浆好也有在喝，买过
大豆异黄酮
，补佳乐也有吃过。我这子宫内膜就没见涨过。
后来朋友介绍了挺有名的中医，给我开了药方～（方子不展示了，因为千人千方，如果自己用美白护肤品效果不好，我是建议也去看看中医调调~）
方子吃了一个多月了，明显的感觉睡眠变好，皮肤之前偏黄现在已经开始有些白里透红。
点击输入图片描述（最多30字） （药袋放杯子泡热水，千万别太热喝，温的喝起来没那么酸苦~）
药选择的是代煎吃起来比较方便吧。
注意：上面两个是处方药，我建议还是咨询过医生不能自行决定~
我再分享个脸色黄基本都能喝的：三白汤，加倍评论记得夸我体贴~
很多中医药方在美白养颜上都有非常显著的功效，其中最有名的当属“三白汤”。
点击输入图片描述（最多30字） 这个方子本身没什么副作用，但甘草长期服用会使得血压升高，建议间断性服用，也就是喝几天，停几天。内火过旺、肝火重的宝宝不建议服用，备孕、孕妇也不能喝。也不要同时服用感冒药。
不介意中药味的，可以再加点黄芪，顺带补补气，但切记孕妇不易吃黄芪。
剩下就是清洁后镇定舒缓皮肤了。
皮肤状况：月经前三天！由于体内的激素变化会，此时皮肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大， 所以我要来大姨妈前就疯狂爆痘！
这个时候敷一贴镇定皮肤的面膜会让皮肤平静下来~没冒头摸着疼的那种痘痘能扼杀在萌芽期，能起到镇静保湿的作用，帮助爆痘皮肤的恢复。
这个面膜质地比普通妆字的补水修复类面膜要厚重，精华液也很黏，很有安全感。精华意外的很多，袋子里还剩的精华我都擦脖子上，嘿嘿，好东西不能浪费！
点击输入图片描述（最多30字） 2.大姨妈来的时候：把这个月积攒的毒素全赶跑！
月经期就是排毒期，这个时候毒素终于开始走了，再辅助利于毒素排出的食疗方子，毒素想不走都难~
就喝五红汤！简单、好操作！就是一堆放壶里煮（赤小豆、
红皮小花生
、宁夏枸杞、红枣5-6颗、
生姜黑糖
2勺）
点击输入图片描述（最多30字） PS：红皮的小花生，补血效果才好哦~还有就是赤小豆和红小豆要区分好，赤小豆偏长红豆更圆。生姜黑糖我买的新西兰Happy Valley的，比宜蜂尚黑糖生姜块儿的浓稠（因为高浓度的
黑糖生姜
味道是很怪了，太甜了都是为了适应市场调整过乐），喝起来没有牙趁儿的感觉…
兑2勺蜂蜜能好喝一点点吧。也是应了良药苦口哇！
点击输入图片描述（最多30字） 现在只要姨妈光顾，我都会喝2天这个，就这么坚持喝下来，不仅痛经、量少的症状解决了，免疫力也增强了，皮肤暗沉也改善了很多，小脸红扑扑的，腮红都省了~
点击输入图片描述（最多30字） 除了吃的，外涂方面主要是去角质，然后涂美白祛黄的护肤品了~
皮肤状况：此时皮肤的角质层变厚，容易长粉刺、湿疹。所以，这个时候去角质就对上加对。但不能太用力，之后还得注重外在的防晒，防止肌肤敏感。
这个时候，我就会敷
科颜氏蔓越莓面膜
。真的太适合我这种懒人了，之前白泥用完还得用美白或者补水面膜，这个就省事儿多了。这是我买的套盒里面带的，一开始没有抱很大希望可以祛黄，结果让我很意外哎，脸真的会亮！！！
点击输入图片描述（最多30字） 防晒一定一定要四季都涂！美白不防晒都是耍流氓！并不是出门才有紫外线！阴天冬天下雨天不出门都要防晒！我爱用的防晒安耐晒、
怡思丁
和理肤泉大哥大。叮嘱一句物理防晒比化学防晒更有效！
经期时候一定要涂美白身体乳！这个时候涂美白身体乳事半功倍！
小伙伴不会喊着经期都不洗澡吧，所以也用不到身体乳？！我是洗的！只要不坐浴就行！经期第三天我就会淋浴，水温热一点，洗完热热的肚肚都舒服了。
洗完，立马涂我心爱的
麦卢卡身体乳
，它这个核心成分新西兰特麦卢卡蜂蜜提取物有抗氧化的效果，还有光甘草定和4-
丁基间苯二酚
这两个美白成分。很多小可爱对烟酰胺美白成分敏感就可以试试这个。唯一缺点就是量太少，像我这用用量费的三四天就能空一瓶。
点击输入图片描述（最多30字） 强行插图！前几天公司年会泡温泉，在水里我都能感觉到白了，现在白到拍照都曝光~
点击输入图片描述（最多30字） 3.送走大姨妈，身体亏空的时候就一个字：补！！（补气+补水+修复）
这个时候你给什么身体就吃什么！而且还“最合胃口”，一倍饥渴的速度全部洗光光。
那么多补品养生没效果的小仙女们，那就和我一样把吃补品时间换到经期结束立马吃！我会把红枣、桃胶、燕窝放一起煮，除了补血养气外，还能补充满满的胶原蛋白。
点击输入图片描述（最多30字） 一定要小火多熬些时间，下班就炖，炖到睡前喝就刚刚好。如果公司老板不是很严苛，可以再公司用那种养生壶来炖，这样下班时喝刚刚好，因为小仙女还很怕胖~
而且经期后一定要多喝水，把肠道中残余的毒素也全部冲刷干净。喝白开水我也喝不了那么多，可以喝点玫瑰花茶啥的（但是不要饮用过量），这样有点味道，不知不觉就喝的多了，上午一把，下午倒了重新泡新的。绝对保证一天喝水的量够够的~
外抹就是怎么更好地修复痘印和暗沉了。
洗面奶之后，我会用
伊丽莎白雅顿金胶囊
，它简直就是个修复神器，大概涂抹2、3次，我脸上那些新生痘印就开始淡化了，而且它对闭口也很管用，很温和，大姨妈期间能放心用~
点击输入图片描述（最多30字） 我是每天晚上用，晚上吸收好！用小剪刀剪个小口就行。用完爽肤水和肌底精华后挤半粒
雅顿胶囊
到手心直至搓热，以拍打的方式涂抹于脸、额头、下巴，痘印的地方也可以涂抹，有助于淡化痘疤。
按摩完成后，你会看到油全部被吸收了脸蛋摸起来滑滑的，最后涂一层晚霜就可以早早的躺下睡觉了~
今天就到这儿了，希望我的这篇干货，对小仙女们有帮助！
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