每到夏天的时候，人们的心情就会变得比较的烦躁，夏季心理中暑会出现情绪认知和行为异常，那么这种现象被称为什么？下面小编带来：蚂蚁新村6月6日答案。
心理中暑情绪认知和行为异常这种现象被称为
正确答案：夏季情感障碍。
解析：心理中暑是指在炎热的夏季，人们可能会出现情绪、认知和行为的异常，这种异常在医学上被称为“夏季情感障碍”。
人的情绪变化，与季节密切相关。正常人中， 约有16%的人在夏季会出现这种情绪。由于夏季气温高、出汗多、睡眠和饮食不足，人体内出现水和电解质紊乱，影响了大脑神经活动，从而导致这种情感障碍的发生。
当持续高温时，人体下丘脑的情绪调节中枢容易失调，同时由于多汗，体内水分丢失，血液浓缩以及钾、钠、氯等元素的流失，导致交感神经兴奋性增加，心率加快，血压升高，产生情绪波动，并且易怒从而导致摩擦或争执。
出现夏季情感障碍怎么办
要多吃清淡食品，多补充水分。
夏季高温高湿的天气，会让我们的脾胃消化功能减弱。所以饮食宜选择清淡易消化的食物，比如苦瓜、南瓜、薏米、鲫鱼等。忌辛辣刺激和酒精，它会可能诱发冲动行为。
另外，要注意补充水分，不要等渴了才喝水，体液过度流失可能会加剧身心中暑的症状。
要注重心理调节，学会向外归因。
闷热天气让我们变得易激惹，所以学习情绪调节很重要。出现愤怒、焦躁、抑郁等负面情绪时，要学会向外归因，不能一昧认为责任在自己。同时也要多和亲友沟通，合理宣泄情绪。
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