有一句俗语叫做“睡觉不要头朝西”，相信大家并不陌生。很多人提及此都是嗤之以鼻，称这是俗语中的糟粕，因为觉之带有封建迷信色彩。实则此言是片面之语，不经考证一意孤行，这并不是正确的。如果静下心来看，这句俗语其实饱含深意，它也并非迷信。
老祖宗的言语很多都是讲些忌讳，因读之便觉有怪力乱神之象，所以被人们嫌弃，但其实在迷信的背后它是具有科学性的，这些机会不看会吃大亏。就单说这句俗语，它本身是有一定程度的迷信色彩，因为在老人口中这是说头朝西就是归西的寓意，所以不吉利。但实则这句俗语的信息量并不仅于此。
抛去迷信的色彩来看这句俗语，是有迹可循的。众所周知，地球是自东向西而自转，而如果入睡时候头朝西，就与自转方向相反，一则与磁感线垂直入睡较难达到安稳状态，二则并不利于血液循环，所以睡得不踏实不舒服。不过一时半会并不能感觉出来，因为这个反应很微妙，但水滴石穿，长此以往就能看出端倪，比如脾气急躁，做噩梦，黑眼圈加重等等。
很多人对于脾气急躁以及噩梦黑眼圈都不知源于什么，其实这就是吃亏不自知。而其实床头应该朝这：东西向。在文学大典中有一部医书叫做《千金要方》，作者是药王孙思邈。孙思邈在医书中说“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”这表明在春秋时期应该面朝东，而秋冬时应该朝西，这符合“秋冬养阴”的规律。
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